世界民意网 头条新闻 港澳台新闻 大陆新闻 综合内容 笑谈天下事 娱乐风情
脢脌陆莽脙帽脪芒脥酶 >> 脳脹潞脧脛脷脠脻
于丹:生命来来往往,来日并不方长
婚姻就像魚和水,再大的房子也抵不過一句“我陪你”!
為什麼美國人從來不睡午覺?(圖)

脢脌陆莽脙帽脪芒脥酶 2018-05-27 09:28:52

為什麼美國人從來不睡午覺?(圖)


午睡
午睡(Pixabay 圖片)


【看中國2018年5月27日訊】不少中國人,特別是在中國機關或學校工作的人,大多數有午睡的習慣。這些人移民到美國後,發現美國人居然沒有午睡的習慣。


為什麼美國人從來不睡午覺?


為什麼美國人從來不睡午覺?在美國居住多年的「米叔」這樣解答:


這個問題很有意思,米叔在美國這麼多年確實發現老美沒有這個習慣。米叔認為,一個因素可能是文化傳統,確實沒有這個傳統。此外,在公司很多時候中午也就一小時休息。


因此,除了吃午飯,也確實沒時間睡覺。實際上大家可以看下國內公司,除了機關學校,也許作息寬鬆一點。但凡在公司的,中午吃飯都得搶時間,自然也不會有時間睡覺了。


米叔認為另一個因素可能佔更大:飲食。中國人愛吃麵食或者米飯,也就是高碳水化合物食物,這些食物會導致血糖的急劇升高,從而引起犯困,長輩所說的「飯暈」。


而反觀美國人的飲食,米叔常常看到不論男女中午都愛吃色拉,哪怕體重超標的男女,中午大多都是一個小盒子裡裝著沙拉,或者一個冷的火雞三明治。


如果卡路里不夠,美國人會加很多乾酪,而乾酪和乳酪都是高脂肪高蛋白的食物,之類食物的升糖指數沒有精緻白米飯、碳水那麼快。


有時他們會吃漢堡,但主要也以漢堡中的肉類和蔬菜為主,由此可見,美國的飲食結構屬於較低碳水化合物(卡路里未必低),血糖升高較低,因此也不容易犯困。


網上不是有故事分享稱,國外同事在中午竟可能不選擇日料、中餐、泰餐這類食物,因為主食都是碳水化合物,容易提不起精神。這更能證明了米叔的想法。


此外,米叔推測,喝冰水和喝咖啡也可能是提神的原因,根據數據表明,美國人平均一天要喝2-3杯的咖啡,米叔大學時的教授在戒掉咖啡時,也是低咖啡因的咖啡不離手。


她告訴我們,她年輕時在會計事務所工作,每天至少四杯咖啡,人跟打雞血一樣,導致咖啡因上癮,晚上半夜三點還能回覆學生郵件,現在慢慢開始戒掉。因此,咖啡文化在美國如此普遍,對於美國人每天的精氣神也是有很大的影響。


另外米叔在國外網站找到老美網友的回答:


「我第一次到北京工作時,就發現中國人喜歡午休這個習慣,當時我還不知所措,但慢慢覺得這個習慣挺好的。」


「我知道在亞洲一些國家有午睡的習慣,但在美國並沒有,一般是身體較為虛弱或者老年人才會建議午睡。」


「米叔」認為:綜合起來,文化和飲食應該是美國人不睡午覺的主要因素。

看中國

脧脿鹿脴脦脛脮脗
印度人占领的不仅是硅谷 而且还有美国的高速公路(图)
这座监狱很诱人:女犯们个个肤白貌美外加大长腿(组图
公开谈“性”就是荡妇?这部神剧说出了中国女人的心声
熊孩子撕毁百万名画?佳士得拍卖预展场面太刺激(组图)
美研究:每天午睡1小时 年轻5岁 改善大脑认知记忆(图)
hit tracker