世界民意网 头条新闻 港澳台新闻 大陆新闻 综合内容 笑谈天下事 娱乐风情
脢脌陆莽脙帽脪芒脥酶 >> 脳脹潞脧脛脷脠脻
一个离了婚的男人给天下所有夫妻的忠告,句句戳心(图)
日本男子翻出失智父生前笔記 最后一句令人哭崩 (组图)
别再将钱尿到马桶里!维他命只是创造"很贵"的尿液

脢脌陆莽脙帽脪芒脥酶 2019-12-19 21:07:49

别再将钱尿到马桶里!维他命只是创造"很贵"的尿液


科學的養生保健 林慶順教授

几个月前一位好友传来一个「世界最贵的尿」的视频。由於我早就知道「最贵的尿」是什麽意思,所以看完之後也就不了了之。如今为了明年出新书的题材,我才把这个视频再找出来。它的标题是Americans Have the ‘Most Expensive Urine’ in the World(美国人有世界上最贵的尿)。

尿尿示意图。 图/ingimage

它的长度只有58秒,而内容是两位医生在对几篇刚发表的研究论文做评论。Donna Arnett医生是美国心脏协会的主席,她说:「美国人每年花50亿元购买维他命,但是这项研究显示,只要你是均衡饮食,维他命并没有什麽帮助」。Steve Nissen医生是克里夫兰诊所心血管科的主任,他说:「这项研究一点也不令人感到意外。美国人摄取的营养已经超过他们的需要,所以再补充维他命的话,只是会排出很昂贵的尿」。

这两位医生所提到的研究,其实是2013年12月发表在顶尖医学期刊《内科学年鉴》的4篇论文,它们的标题分别是:

Vitamin and Mineral Supplements in the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: An Updated Systematic Evidence Review for the U.S. Preventive Services Task Force(用於初级预防心血管疾病和癌症的维他命和矿物质补充剂:美国预防服务工作队的最新系统证据审查)。

Long-Term Multivitamin Supplementation and Cognitive Function in Men: A Randomized Trial(长期补充综合维他命和男性的认知功能:一项随机试验)。

Oral High-Dose Multivitamins and Minerals After Myocardial Infarction: A Randomized Trial(心肌梗塞後口服高剂量综合维他命和矿物质:一项随机试验)。

Enough Is Enough: Stop Wasting Money on Vitamin and Mineral Supplements(已经受够了:不要再浪费钱买维他命和矿物质补充剂)。

前三篇论文是分别报导三项大型的临床试验,而它们所得到的结论是,维他命和矿物质补充剂对(1)心血管疾病的预防,(2)心肌梗塞的治疗,以及(3)认知功能的改善,都没有帮助。

第四篇论文则是针对这三篇研究论文所做的编辑评论。从它的标题就可以看出,编辑们对维他命和矿物质补充剂的滥用,是多麽深恶痛绝。可是,这些学术论文很显然是杯水车薪,根本对维他命和矿物质补充剂的滥用,起不了任何吓阻作用。再看看那个「世界最贵的尿」的视频,6年来只有1200个点击!实在是有够可怜。反观维他命和矿物质补充剂,这6年来的销售量至少又成长了两三成吧。

事实上,「昂贵的尿」(expensive urine)这个贬义词并非新创,而是已经存在至少30年了。David Gorski医生是韦恩州立大学医学院外科与肿瘤学教授,他在2013-12-19发表Supplements: Flushing your money down the toilet in expensive urine(补充剂:将你的钱在昂贵的尿液里冲进马桶)。他说:「我记得在念医学院时,好几位老师曾经不止一次地开玩笑说,服用维他命补充剂对您唯一能做的就是生产昂贵的小便。 我在医学院的第一年大约是三十年前了,而至今还没有任何证据可以说服我说《昂贵的尿》这句话是不对的。 如果您的饮食是均衡,就不需要补充维他命。 当然,这些都不能阻止补充剂制造商企图说服我们,说综合维他命和各种单一维他命补充对健康绝对至关重要,甚至可以治愈疾病。 甚至还有一种替代医学的理论说,如果少量维他命是有益的,那麽更多就会更好。此 一替代医学就叫做《正分子医学》」。



维他命。 图/ingimage

我在2019-3-25曾发表《维他命C抗癌?》,解释什麽是《正分子医学》。我说:「它是翻译自orthomolecular medicine,虽然听起来冠冕堂皇,却不是医学的一个分支或科系。事实上,它是被定位为伪医学,而上个月台湾就有一位施行此一伪医学的医生死於此一伪医学(请看一位生酮医师之死)。

「昂贵的尿」(expensive urine)这个贬义词也并非是美国专有,而是流通在英语系国家里。在2017年2月就有好几家英国媒体几乎同时报导一则「昂贵的尿」的新闻,例如英国的独立报所报导的MULTIVITAMINS JUST CREATE ‘VERY EXPENSIVE URINE’, MEDICAL CHIEF WARNS(综合维他命只是创造“非常昂贵的尿液”,医疗首长警告)。它说:「澳州医学会主席说,综合维他命对大多数人“无益”,只是制造“非常昂贵的尿液”。Michael Gannon医生说,很多澳州人的尿液非常昂贵。 您需要的是良好的饮食习惯,而不是将钱尿尿到马桶里。」

其实,根据我的明察暗访,台湾人的尿也是很贵。只不过,到底是谁的尿才是世界最贵的,恐怕是要做一项跨国的大型临床试验,才能分出胜负。


脧脿鹿脴脦脛脮脗
美国妈妈简单一招令女儿不再扭买玩具,无数父母测有效
婚姻里最大的癌: 中国有21%的女性正在承受无性婚姻
女怕嫁错郎,男怕入错行 5种心态,分分钟搞垮你的婚姻
你何时想到离婚的?采访了上百位已婚男女 发现这个真相
最让人舒服的夫妻关系,是什么样子的?总结了三种
hit tracker