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只有遠離七種危險 腎臟才能得到滋養(圖) 2017-08-27 09:10:25


只有遠離七種危險 腎臟才能得到滋養(圖)





黑色食品可謂是補腎精的黃金食品。


黑色食品可謂是補腎精的黃金食品。(圖片來源:Fotolia)


腎臟主水,接受五臟六腑的精華並藏之,它保存的精華也能夠轉化成為五臟六腑所需的能量,這也就是一個良性循環和惡性循環的過程,如果內臟健康充盈,則腎臟同樣也能得到滋養;如果內臟缺乏力量,腎臟就要動用庫存,並且還沒有補充的來源。


而這裡的精華,是說維持一個健康的身體所需的能量,能夠給人的生育提供精華,也能夠維持生命活動。腎臟的這種精華分為腎陰和腎陽兩類,也叫元陰和元陽,它們通過相互依存並相互制約,來維持全身的陰陽平衡,一旦這個平衡被破壞,就會出現陰虛火旺、陽虛或者陰陽偏虛不明顯的腎虛狀態。


如果腎氣虛,在臉上就能立刻體現出來——臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象,頭髮也會隨之喪失活力,還會出現腰膝酸軟、耳鳴等症狀。如果感覺自己已經腎氣不固,就要注意不要過度勞心勞力。


腎臟不好 極易衰老


腎臟是先天之本,如果父母身體稟賦不是很好,則必定會遺傳給下一代,所以你如果決定要孩子,先把身體調養好再說。腎臟裡面藏的主要東西是「精」,到底甚麼是「精」呢?就是能轉化成腎氣的一種能量,如果這種元精充足,則你不光會身體強壯,發育得好,並且長得很對稱。


腎臟在我們腹部內臟的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停的滋養脾臟、肝臟,因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境,好好的生長,汲取營養,因此才能夠漂亮。


養好腎臟則骨骼強壯、骨髓充盛,腦子反應快且聰明、聽力好,還有一頭烏黑的頭髮;如果腎虛的話,則會感覺到智力衰退、耳鳴、頭髮早早發白脫落。如果腎臟能量不夠的話呢,就會導致乳房下垂、毛孔粗大、皮膚松垮、頭髮脫落、臉會變形、黑眼圈、反應遲鈍,總之一句話,腎臟不好,就會提前衰老!


遠離七種危險狀況


一、先天遺傳,只能後天努力彌補了。


二、持久用力。不管是體力,還是腦力,精神上,還是身體上,過度的情緒激動都傷害腎臟,就是說,一切都要適度。


三、大量飲用咖啡、烈酒,猛抽菸,愛吃大魚大肉。飲食過鹹則傷血液、傷腎,飲食過於油膩則抑制腎陽,而狂飲烈酒則耗損腎陰。咖啡不能多喝,跟抽菸一樣會上癮,並且色素沉澱得非常厲害,臉變黑、長斑是肯定的,而且膚色基本上沒救了。一切可以影響到精神狀態的食品都盡力不碰,比如:酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。


四、反覆感冒。「百病都從感冒起」,寒氣是最直接傷害腎臟的外邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毀掉自己的身體。


五、生病的時間過長。


六、夜夜泡吧,去CLUB徹夜狂歡。


七、亂吃保健藥的人注意,保健品裡面的重金屬和有害物質都嚴重超標,容易損傷腎臟。



「黑色食品」是美麗的黃金食品


黑色食品可謂是補腎精的黃金食品,所以,「黑色食品」可是我們的廚房必備。


《本草綱目》記載,板栗治療腎虛、腰腿無力,《千金方》也稱板栗是腎之果。芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。如果想服用中藥,就用金櫻子泡茶喝,也有固腎氣的效果。


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