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只有遠離七種危險 腎臟才能得到滋養(圖)
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喝檸檬茶有極大的營養價值和藥用功效(圖) 2017-08-26 20:09:01

喝檸檬茶有極大的營養價值和藥用功效(圖)


檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。(圖片來源:Adobe stock)


檬蜂蜜茶的作用


1、美白


由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;


2、防治心血管疾病


喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌


3、防治腎結石


檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。


4、提高免疫力


檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。


5、祛痰


更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適,蜂蜜可隨喝隨續。


自製檸檬蜂蜜水有兩種方法,將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時,取出後切片(每個檸檬切15~20片)


第一種方法:將檸檬洗淨、切片後放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然後慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。


第二種方法:用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用乾淨的杓子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持,否則每天要去切一個檸檬,很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。


做法


1、用鹽搓洗檸檬,流水沖淨、擦乾


2、切薄片兒


3、一層檸檬一層蜂蜜


4、裝滿後密封冷藏


5、溫水、涼水、冰水隨意沖,放進兩片薄荷葉更添清爽


小貼士


檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟


瓶子要無油無水,這樣不易污染,保存時間才長


蜂蜜不要用熱水中,以免破壞其中的營養


檸檬茶製作


原料:檸檬切片。


做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。


功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 眾所周知,檸檬在生活中是一種很常見的水果,其實檸檬不單單是一種水果那麼簡單,且具有很高的營養價值,在臨床如要上具有很多的藥用功效。


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