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终于找到这些致老年痴呆的"元凶"不想变傻请趁早远离 2019-11-20 15:09:37

终于找到这些致老年痴呆的"元凶"不想变傻请趁早远离


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俗话说,树欲静而风不止,子欲养而亲不待。大致的意思是,在孝敬老人要趁早,别等到老人不在了才后悔。而还有一种情况,比起老人不在同样让人伤悲,就是即便是老人健在,但他的记忆却在慢慢的消失,直到连最亲的人也不相识。对于家有类似老人患者的家庭,体会应该会更加深刻。





脑海里的“橡皮擦”,到底是啥?

之前有部电影,叫脑海里的橡皮擦很形象的展示了阿尔兹海默症患者,是如何一点点失去记忆的,虽然女主还很年轻,但是这真的并不意外。因为从近年来的数据来看,老年痴呆症这样看似老年病,一样具有年轻化的趋势,我的一位医生朋友就讲过她遇到最年轻的患者仅有30几岁。在全球,差不多每3秒钟就会有一个新的老年痴呆患者产生,全球4个痴呆患者中就有一个是中国人。所以,我们不得不提早预防。

那么,是什么充当了“橡皮擦”的角色,一点点的擦拭我们宝贵的记忆?医学的解释是,老年痴呆是脑部进行性中枢神经系统变性的疾病,往往是不可逆的病变。简单来说,就是年轻的大脑会分泌一些营养神经的物质,不过随着肌体代谢功能的下降,这些物质不能很好的分解智能在大脑内沉积,挤压这脑神经与细胞,导致疾病的发生。这些恶毒的物质就是“Aβ-淀粉样蛋白和tau蛋白”。目前来看,虽然轻微的损伤出现,如果能及时发现并就诊,是可以缓解甚至是治愈的。但如果不注意,情况只会越来越糟。




这些都可能是老年痴呆的“元凶”,你注意过几个?

熬夜:熬夜让人变傻,这是真的!已有科学依据,研究发现,虽然大脑没有清除毒素的淋巴系统,但是大脑的脑脊液流动,其实就是一个大脑“排污系统”。在睡眠之中,大脑活动产生的“废物”会沿着脑脊间的血管清出,其中就包括刚才提到的导致老年痴呆的淀粉样蛋白。可以说,经常熬夜睡眠不好的人,真的会变傻,也可以说,长期睡不好的人脑袋里都是“垃圾”。

反式脂肪酸:同样是近日,一项研究表明,在血液中反式脂肪含量较高的人,患老年痴呆的可能性会增加50%至75%。什么,不知道什么是反式脂肪酸?那么植脂末、奶精、植物奶油、代可可脂、酥油/ 起酥油、精炼XX油,相信或多或少的见过吧,它们都是反式脂肪酸或者是它的近亲。

虽然反式脂肪酸味美,但它的危害我们不得不警惕!可以增加血小板凝聚,加速心脑血管的损伤,导致肥胖,甚至会增加糖尿病、过敏性鼻炎、老年痴呆以及恶性肿瘤的风险!

肥胖:主要原因在于,肥胖的人更容易出现呼吸暂停综合征,也就是我们常说的打鼾。打鼾并不是睡得香的表现,反而会因为呼吸不畅导致身体的缺氧,尤其是大脑的缺氧更为严重。大脑缺氧,在短时期可能没啥大变化,但长此以往,脑供血持续不足,进而出现脑细胞受损,增加老年痴呆的风险。


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